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あんず  【本日出勤】
おはようございます?
07月01日 7:33
コメント(0)
 エロイネ [0]

今朝のスポーツニュースimg

imgサッカー北中米W杯
ブラジルに惜敗した日本代表の激闘から一夜明け、次期監督選定の動きが本格化。

また、ノルウェーが

ハーランドのゴールで

コートジボワールを下し

16強入り。

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imgプロ野球
中日ドラゴンズは阪神に

延長サヨナラ負けを喫し、

今季72試合目で自力優勝の

可能性が消滅。

パ・リーグはソフトバンクが

西武に快勝し首位奪還。

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img?MLB
大谷翔平選手が183ラン

本塁打を放ち、

メジャー通算298号を記録。

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img?テニス

ウィンブルドン大坂なおみ選手、望月慎太郎選手が揃って2

回戦へ進出。

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今日から7月がスタートしますimg
今月も体調管理に気をつけて
自分のペースで頑張りましょうimg


本日は、15時〜出勤ですimg

当日ご予約&事前のご予約img

リクエスト出勤受付中ですimg


貴方さまのお誘いをimg

心からお待ちしておりますimg


あんず  【本日出勤】
7月もよろしくお願い致します?
07月01日 7:02
コメント(0)
 エロイネ [1]

おはようございますimg

今日から7月がスタートしますimg

今月も体調管理に 

気をつけて頑張りましょうimg

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img本日の天気(東海3県)img

梅雨前線の影響で、

午前中は曇り、

午後から各地で
本格的な雨となる見込みですimg

最高気温は30℃前後まで上がり、かなり蒸し暑くなります。

熱中症対策を万全に、
お出かけの際は、

雨具をお持ちくださいimg

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img愛知県(名古屋)

最高?30℃ /?最低?21℃

(降水確率?80%

※夕方前から激しい雨の恐れ

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img岐阜県(岐阜)

最高?30℃ /?最低?21℃ /

(降水確率?90%

※夕方以降は広い範囲で雨

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img三重県(津)

最高?26℃ /?最低?20℃ /

(降水確率?80%

※午後は南部を中心に本降り

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7月もよろしくお願い致しますimg

お出かけの際は、

安全運転でimgimgimg
お気をつけて行ってらしゃいimg

良き一日になりますようにimg
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あんず  【本日出勤】
こんばんは?お礼
06月30日 21:25
コメント(0)
 エロイネ [1]

こんばんはimg
お仕事お疲れさまでしたimg
お礼img
ご予約ありがとうございますimg
道中、お気をつけてお越しくださいねimg
またあとでimg
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あんず  【本日出勤】
こんばんは?特等席をお届け。
06月30日 20:05
コメント(0)
 エロイネ [0]

?

本日、当日のご予約&

リクエスト受付中ですimg

?

皆さま、こんばんはimg

本日、

自宅のベランダ&庭から

空を見上げていると、

岐阜基地名物の

「異機種編隊飛行」を

見ることができましたimg

大きさもスピードも

違う飛行機たちが、

ピタッと息を合わせて

美しく空を舞う姿はまさに圧巻で、ファインダーを覗きながら

とても感動してしまいましたimg

近所の子どもたちも

大はしゃぎで追いかけていて、

その元気な姿に私もすっかり

エネルギーをもらいましたimg

お裾分けとして、

その時に撮影したお気に入りの

2枚を添付しますねimg

?

この大空の清々しさが、

みなさまにも届きますようにimg

?

本日、

こちらの元気いっぱいの笑顔で、

当日のご予約、

そして事前のご予約.

リクエスト出勤を

受付しておりますimg
?

お仕事帰りや、

ふと一息つきたくなったとき、

いつでも

お気軽にお声がけくださいねimg

貴方さまと

お会いできる特別な時間を、

心から楽しみに

お待ちしておりますimg

?


あんず  【本日出勤】
こんばんは?引き続き、熱中症注意!
06月30日 18:23
コメント(0)
 エロイネ [0]
こんばんはimg

お疲れさまですimg

お疲れさまでしたimg

先日は、

ありがとうございましたimg

その際、貴方様が(お客様が)
気にしていた症状、
最近よく眠れない
疲れが取れないなどと
お話しされていたのが気になり、少しでもお役に立てればと思い、体に現れるサインと関係の深い

栄養素についてまとめましたimg

?

日々のセルフケアや
食事選びの参考にして
いただけますと幸いですimg


体からのサインと
不足しがちな栄養素img
?

img睡眠の悩み(不眠、質の悪さ)

マグネシウム、ビタミンD

ビタミンB12?
?

img慢性的な疲労感、

だるさビタミンD、鉄分

?

imgイライラや不安感

マグネシウム、ビタミンB
B1B6)、オメガ3

?

img頭がすっきりしない

(ブレインフォグ)

ビタミンB1、ビタミンB12

オメガ3

?

img筋肉のトラブル

(脚のつり、ピクピク)

マグネシウム、カリウム

私たちの体は、食べた栄養素から作られていますimg

?

気になる症状があるときは、

サプリメントに頼る前に、

まずは普段の食事に

これらの栄養素が含まれる 

食材を少し意識して

取り入れてみてくださいimg

?

ただし、

特定の栄養素だけを過剰に

摂取するとかえってバランスを

崩すこともありますので、

全体のバランスを 

大切にしてくださいねimg

症状が長引く場合は、

無理をなさらず専門の

医療機関を受診されることも

選択肢の一つですimg

次回、

貴方さまにお会いできるのを

楽しみにしておりますimg

どうぞ無理のない範囲で、

お体を大切にお過ごしくださいimg

引き続き、
お付き合いくださいねimg

当日&事前のご予約、

リクエスト出勤受付中ですimg

貴方さまのお誘いをimg

心からお待ちしておりますimg

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