本日の東海地方は各地で
晴天に恵まれ、日中は汗ばむ
ほどの陽気になる予報です
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週明けに向けて
心身ともにリフレッシュできる
一日となりますように
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本日はまだお時間に
空きがございます

貴方さまのご予約を
心よりお待ちしております

本日の天気

本日は愛知、岐阜、三重ともに

快晴となりました。

空気の乾燥と強風が続いていますので、火の取り扱いや

外出時にはご注意ください

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明日も概ね晴れる見込みで、絶好のお出かけ日和となりそうです。

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スポーツ最新情報

プロ野球では、DeNAが終盤の逆転劇で阪神を下すなど、セ・リーグの混戦が続いています。

地元のドラゴンズの結果も
気になるところです

本日、20時まで出勤中です
貴方さまのお誘いを
心からお待ちしております

引き続きよろしくお願いします

こんにちは
皆さまへ

本日は、皆さまに日常をより

軽やかにするヒントとして、

俳優の山下智久さんが実践している「習慣化のコツ」を

シェアさせていただきます

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山下さん（山P）のスタイルは、

実は非常にシンプルで、

私たちも今日から

取り入れられることばかりです

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習慣を「イベント」にしない

ジムは短時間でも毎日。

気合を入れず
「歯磨き」のように。

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迷わない食事

「鶏肉、魚、卵」など

シンプルな食材を選び、

難しいサプリより、

まずは寝る前3〜4時間の

空腹を優先する。

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メンタルを整えるための運動

筋トレを「追い込み」ではなく

「心の安定剤」として捉える。

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「完璧を目指さず、

まずは一つだけ」が、

長く続ける秘訣だそうです。

もし気になる項目があれば、

ぜひ雑談のネタにでも

お話しできれば幸いです

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寒暖差の激しい折、

どうぞご自愛ください。

本日11時〜20時出勤中

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貴方さまのお誘いを

心からお待ちしております

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皆さまへ

いつも日記を覗きに来てくださり

ありがとうございます

励みになります

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リピさまへ

いつもいいねと

メッセージに感謝

お世話になっております

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毎日を一生懸命に

過ごされている貴方さまへ
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ふと思い出したタモリさんの

素敵な言葉を贈らせてください。

「人生は肩の力を

抜いたほうがうまくいく」

つい頑張りすぎてしまう時も

ありますが、

たまには自分を甘やかして、

のんびり過ごす時間も

大切ですね

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週末は、

自分のご褒美時間

一日の時間を大切に

貴方様が自分らしく、

心地よく過ごせますように

東海3県（愛知、岐阜、三重）の
最新の天気概況をまとめました

東海地方は高気圧に覆われ、
広範囲で　
穏やかな晴天となっています

愛知県

快晴。最高気温は23℃前後で、
絶好のお出かけ日和です。

岐阜県

晴れ。朝晩と日中の気温差が大きいため、調節しやすい服装が推奨されます。

三重県

晴れ。安定した天気が続き、

沿岸部も穏やかです。

今後の見通し、明日まで

引き続き晴天が続く見込みです。

来週月曜以降

次第に雲が広がり、週の中頃には雨が降る予報が出ています
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日差しが強まっており、

紫外線対策が必要です。

また、週明けからは
天気が下り坂となるため、
大きな洗濯物は明日までに
済ませるのが最適です

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本日もお付き合いくださいね
よろしくお願いいたします

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