おはようございます
ひかるです




最近朝方に目が覚めて
しばらく眠れない生活が…よろしくない




だいたい1時に寝て
5時頃起きてスマホ見て
この時間まで起きてしまう…非常によろしくない




それで10時から仕事なのに
9時前に起きて爆速で準備する生活笑




ほんとによくないー！




理想は1時に寝て8時に起きるなんだけどなあ
(仕事が10-22時なので早く寝るのは
割とこれが限界です?)




なんか朝までぶっ通しで寝れる
いい方法ありませんか？?




ちなみに今の仕事始める前から
割とこんな生活です←





12時間拘束の壁に当たっております




今日も10時から仕事なのにーー





これ、無理して
今起きると昼しんどいんですよね?




なんかおすすめの爆睡方法あったら
教えてください…





二度寝します?





ひかる