今日はあいにくの雨予報ですね。

低気圧の影響で、
頭痛や体のだるさを
感じていらっしゃいませんか

もし『今日は辛いな…』と思ったら、無理せず以下のケアを試してみてくださいね。
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耳の血行を良くする
耳を上下横に引っ張ったり、
ぐるぐると回したりしてみてください。耳の奥のセンサー（内耳）の血行が良くなると、気圧による不調が和らぎやすくなります。
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手首のツボ
「内関（ないかん）」を押す
手首の横紋から指3本分ひじ側へ
進んだ、中央のくぼみにあるツボです。ここを優しく押すと、自律神経が整い、吐き気や頭痛の緩和に効果的と言われています。
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首元を温める（または冷やす）
ズキズキ痛む時はこめかみを
「冷やす」、重だるい時は
首の後ろを「温める」のが
おすすめです。
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今日はどうぞ、
ご自身を甘やかして　
ゆっくりお過ごしください。
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また元気な笑顔でお会いできるのを楽しみにしています