お疲れさまです
お疲れさまでした
お昼休憩ですね
しっかりリフレッシュして
午後からもほどほどに
頑張ってファイト

今日から真似できる

舘ひろし流の若返り習慣

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お疲れ様です

年齢を感じさせない舘ひろしさんの「若さと品格の保ち方」について、今日から実践できるポイントを簡潔にまとめました。

若さの秘訣

無理な健康法はせず、ゴルフなど好きなことで楽しく体を動かす。

人間関係の秘訣

常に紳士的であり、

相手への思いやりと

腰の低い姿勢を忘れない。

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食事の秘訣

豪華さよりも「腹八分目」を

徹底し、バランスよく食べる。

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特別なことではなく、

毎日の「無理のない積み重ね」が

若さを作っているとのことです。日々の体調管理や人間関係の

ヒントになれば幸いです

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